Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 31,77g | Prot: 80,69g | Carbs: 166,80g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Свекла Вареная, Кинто Горчица Классическая, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Оладьи на Кефире, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|