Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 29,72g | Prot: 126,71g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Останкино Творог 0,1%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Kikkoman Соус Соевый, Белая Дача Пряная Руккола, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|