Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 39,32g | Carbs: 229,10g.
Café da Manhã: Grüner Tee Pur, Ingwer, Banane, Ja! Kokosflocken, Mandelmilch, Kernige Haferflocken, Kalifornische Mandelkerne , Haselnüsse. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Feta, Sojasoße, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse . Jantar: Orangen. Lanches/Outros: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhammend
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