Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 64,90g | Carbs: 158,38g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Пшеничный Хлеб. Almoço: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сметана, Сырник, Борщ Украинский. Jantar: Окей Виноград Черный, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Пирожок с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Massagem - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
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