Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 70,37g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Espinacas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Uvas Pasas, Thomas Almendras en Tajadas, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Cuscús (Cocidos). Jantar: Aderezo a la Vinagreta, Peras, Uvas Pasas, Kale, Tomates, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Baunfly Brownie, PRO Mani con Chocolate. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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