Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 101,12g | Carbs: 107,55g.
Café da Manhã: Water, Bananas, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Yellow Sweet Peppers, Celery. Almoço: Water, Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large). Lanches/Outros: Water, Robert Irvine's fit crunch- cinnamon twist, BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjcruz
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