Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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420 kcal
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Gord: 16,60g | Prot: 19,62g | Carbs: 51,71g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. Almoço: Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lanches/Outros: Круглый Год Мидии в Рассоле, Леовит Кофе Капучино. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuly1993
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