Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 110,11g | Prot: 85,13g | Carbs: 119,46g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tesco Migdały, Banan, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Almoço: Rzodkiewka, Ser Camembert, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Czarne Oliwki, Pomidory, Zielona Papryka, Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Pieczarki, Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Rzodkiewka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Bita Śmietana (w Areozolu), Carrefour Migdały Płatki, Dolce Gusto Cafe Au Lait. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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