Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
119 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 49,40g | Prot: 81,58g | Carbs: 150,71g.
Café da Manhã: Walnüsse, Alesto Getrocknete Cranberries. Jantar: Champignons, Mr. Wraps Roggen Wraps, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Party Garnelen, Zwiebeln, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais. Lanches/Outros: Haferflockenkeks. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen, wow was für eine abnahme👍👏Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
13 fev 18 por membro: sandram.80
|
13 fev 18 por membro: calpe2012
|
Läuft doch super! Ich wünsche dir, dass du dich bald auch traust mal in ein Fitnessstudio reinzuschnuppern, da braucht man wirklich keine Hemmungen haben und es macht Spaaaß!
13 fev 18 por membro: Riobambena
|
DANKE euch. Bei uns im Fitnesstudio sind viele schickimickimöchtegernmachos. Da fühlt man sich so angeglotzt. Deswegen hatte ich ja gehofft, hier Gleichgesinnte zu finden, die mit mir gehen. Naja, erstmal versuchen weiter abzunehmen. Vielleicht mit weniger Kilos gehe ich hin. Ich habe einen langen Leidensweg in Sachen Gewicht hinter mir. Da traut man sich nicht mehr so.
13 fev 18 por membro: Miss Mayo
|
Ich kann das verstehen, aber hoffe für dich entweder ein freundlicheres zu finden oder dass du es schaffst deine Ängste zu überwinden. Ich hatte früher ähnliche. Solange kannst du ja zu Hause Übungen machen / lange flotte Spaziergänge machen oder vielleicht schwimmen gehen. :)
13 fev 18 por membro: Riobambena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miss Mayo
|