Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 89,05g | Carbs: 143,00g.
Café da Manhã: Géramont Weichkäse, Delikato Sahnemeerrettich, Roggenbrötchen, Dolce Gusto Cortado, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Delikatess Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Jantar: Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Kaufland Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Excelsior Mousse Au Chocolat. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schokomaus81
|