Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 72,61g | Prot: 89,08g | Carbs: 148,66g.
Café da Manhã: Milko Mellanmjölk, Bregott Bregott, Hårdkokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Almoço: Ruccola Sallad, Biff, Bregott Bregott, Rågbröd. Jantar: Milda Mat 15%, Garant Krossade Tomater, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Uncle Bens Jasmin Ris. Lanches/Outros: Biff, Lindahls Turkisk Yoghurt, Milda Vaniljvisp, Milko Mellanmjölk, Äppelpaj, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de M_json
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