Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 82,27g | Carbs: 247,68g.
Café da Manhã: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Jantar: Gegrillte, Reife Kochbananen, Gekochter Maniok (Yuca Blanca), Migros Weisse Bohnen, Portwein, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Napolitains, Spiegelei. Lanches/Outros: Äpfel, Napolitains. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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