Jornal de Black71, 13 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
96,6 kg Perdidos até agora: 13,4 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

800 kcal Gord: 18,94g | Prot: 32,83g | Carbs: 135,07g.   Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Чернослив Свежий. Almoço: Помидоры, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Магнит Банан. mais...
2373 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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