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I was shocked thought I had blown it this week.
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77,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 32,88g | Prot: 48,41g | Carbs: 218,20g.
Café da Manhã: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Blackburn's Strawberry Preserves, Lunch Buddies Diced Peaches with Natural Flavor in Light Syrup, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Tap Water. Jantar: Brown Gravy, IGA French Style Green Beans, Cooked Yellow Corn (Canned), Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tap Water. Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Mars Milky Way (Fun Size), Tap Water. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
gr8 job! keep up the gOOd work!
12 fev 18 por membro: marshakanady
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12 fev 18 por membro: Mistybenner
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12 fev 18 por membro: SquirrelB
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12 fev 18 por membro: JackieSpahr
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And then you keep going down !!!
13 fev 18 por membro: DO N OK
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You did...blown the weight right out of the water!..look at you.!.great job...yay!!;)
13 fev 18 por membro: maxie4
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13 fev 18 por membro: 8Patty
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Thanks, to all of you for your comments and support!
13 fev 18 por membro: DMZur
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