Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 25,05g | Prot: 77,64g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Jeruk, Yogurt Polos, Roti Gandum Panggang, Susu Kedelai. Almoço: Guacamole, Ikan Tuna Panggang, Guacamole, Paprika Kuning Manis, Nasi Merah. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel, Buah Pir. Lanches/Outros: Roti Gandum 100%, Es Kopi dengan Krim, Roti Gandum 100%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de syainem
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