Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 73,17g | Carbs: 161,37g.
Café da Manhã: Egg, Sliced Ham, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Almoço: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Fried Rice. Jantar: Plain Pancakes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corned Beef Hash. Lanches/Outros: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Blueberries, Fat Free Yoghurt Drink. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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