Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 53,00g | Carbs: 116,04g.
Café da Manhã: Петрушка, Майонез Постный, Овсяноблин, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Сельдь Соленая, Куриная Ножка, Картошка Вареная. Jantar: Чай, Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленое Яблоко, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Масло Подсолнечное, Йогурт Оптималь 2%. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgav2910
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