Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Gord: 89,34g | Prot: 249,86g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: Pompelmo, Lidl Skyr, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Il Viaggiator Goloso Fagioli Borlotti Bio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori. Lanches/Outros: Mela. mais...
|
|
2642 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|