|
Мой организм дает мне фору опомниться, не смотря на все мои обжорства, я не толстею) Вчера съела две дневных нормы🙈Спасибо, дорогой)Я буду продолжать лучше и буду двигаться к результату)Сегодня, надеюсь, написать свою программу питания, чтобы точно понимать свои правила) это видоизмененное задание от Бронниковой и ИП, к которому у меня больше вопросов, чем от нее путей к решениям)
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 82,44g | Prot: 101,53g | Carbs: 98,75g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Простой Французский Тост. Almoço: Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. mais...
|
peso estável
|