|
Бег на 2 км, динамика по времени:
2 февраля 2018 – 14,07
5 февраля 2018 – 13,30
8 февраля 2018 – 13,23
9 февраля 2018– 13,00
12 февраля 2018 – 12,44
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Gord: 18,36g | Prot: 47,11g | Carbs: 116,55g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Миндаль. Almoço: Лук, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Jantar: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Classic, Увелка Гречка Вареная, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Миндаль, Красное Яблоко. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Esteira - 2 horas e 33 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|