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Lundi : perte de 200g cette semaine.... bof, mais semaine triste .....décès de L.
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 59,57g | Carbs: 96,71g.
Café da Manhã: Café, Pomme Golden. Almoço: Beurre (Salé), Pain Blanc, Quinoa (Cuit), Carottes, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Avocat, Blanc de Poulet. Jantar: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Comté, Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet, Caviar, Beurre (Salé), Pain Blanc, Florette Choux Fleur. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ler - 2 horas, Descansar - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Apple Health - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Douces pensées, Claire ❤😚
12 fev 18 por membro: Ebabragus
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Histórico de Peso de claironbis
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