Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 29,07g | Prot: 138,73g | Carbs: 308,80g.
Café da Manhã: Fragole, Orasi Latte di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, + Frutta Fragole Bio Marmellata. Almoço: Scotti Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Parmigiano (Grattugiato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Jantar: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Philadelphia Balance, Chiaverini Crema di Marroni, Schär Pane Casereccio, Noberasco Castagne Morbide, Fagiolini Bolliti, Probios Cous Cous Integrale, Cavolo. Lanches/Outros: Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Orasi Latte di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fragole, Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Apple Health - 18 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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