Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 102,80g | Carbs: 54,30g.
Café da Manhã: Lidl Pan de Centeno Integral, Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada. Almoço: Montesinos Tarta de Queso, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Secreto Ibérico, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Carrera - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Leidydi74
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