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Cutting out starch and doing calorie counting, never tried cal counting before.
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 79,59g | Carbs: 116,24g.
Café da Manhã: Sasko Low GI Honey & Oats, Coffee with Milk, Butter, Eskort Rindless Streaky Bacon, Fried Egg. Almoço: Coffee with Milk, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, John West Light Meat Tuna with a Twist. Jantar: White Rice, Green Peppers, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tea with Milk, Parmesan Cheese (Hard), Grilled Tomatoes, Chicken Breast Meat, Golden Delicious Apples. Lanches/Outros: Crisps, Milk Chocolate with Peanuts. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Me too, but its something to occupy the mind whilst you feeling hungry :-) Well done on the weight loss.
12 fev 18 por membro: juanitaventer1
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12 fev 18 por membro: Orosgirl
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Jy sal nie spyt wees nie!!!
12 fev 18 por membro: Carike23
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Every since i cut out Bread, Pasta, Noodles (not yet potatoes 😬😬) and calorie counting, everything has been *Opera Voice* AAAAAAMMMMAAAAZZZZIIIIINNNNNGGGGG 😁😀
13 fev 18 por membro: CookieBiscuit
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