Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 41,49g | Prot: 153,48g | Carbs: 92,06g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Agama Тунец Филе. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Пюре Из Яблок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Яблоко. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|