Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 60,58g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной . Jantar: Борщ с Говядиной . Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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