Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 114,85g | Carbs: 239,64g.
Café da Manhã: Зефир в Шоколаде, Дивинка Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ручной Скворец Мюсли, Кофе (Растворимое). Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Кофе, Картошка Тушеная с Мясом и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Jantar: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Курица Терияки. Lanches/Outros: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 5 Злаков, Кофе, Блины на Молоке. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya.homina
|