Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 95,34g | Prot: 108,36g | Carbs: 85,17g.
Café da Manhã: Banana, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Tisana, Bresaola, Panini proteici by Spencer. Almoço: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Senfter Stinco, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7. Jantar: Panini proteici by Spencer, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Carciofo Cotto (da Fresco), Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolospensieri
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