Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 164,10g | Prot: 128,79g | Carbs: 81,43g.
Café da Manhã: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg. Almoço: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Season Brand Sardines in Olive Oil, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Maranatha All Natural Coconut Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de twookie
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