Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 87,10g | Prot: 106,81g | Carbs: 234,91g.
Café da Manhã: Kaffee, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almoço: Fitline Basics Sensitive, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Magnum Mini White, Twix Twix Minis, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse, Combino Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Edeka Heidelbeeren, Sanella Russischer Zupfkuchen. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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