Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 35,98g | Prot: 125,31g | Carbs: 110,60g.
Café da Manhã: Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Миндаль Сушеный (Холидей), Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Iso Best Best Bar Манговый Пудинг, Борщ. Jantar: Nutos Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Гуляш из Говядины (Мое), Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки. Lanches/Outros: Sporty Печенье Клубника, Syntrax Протеин Whey Shake, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырник. mais...
|
|
3100 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Google Fit - 22 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioGuard
|