Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 36,96g | Prot: 174,16g | Carbs: 182,06g.
Café da Manhã: Мандарин, Молочный Гостинец Творог 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Сушки, Чай, Гречка Отварная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Голубика, Молочный Мир Творог 5%, Виталюр Лаваш, Мандарин, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hopeanik
|