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ohje mal wieder zu wenig getrunken
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 63,52g | Carbs: 193,52g.
Café da Manhã: Aldi Bio Bio-Knusper-Früchte Müsli, Birnen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert. Almoço: Freshona Kokosnussmilch Light, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, DM Bio Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Jantar: Spreewaldhof Spreelinge, Abraham Serrano Schinken, Butter, Roggenbrot. Lanches/Outros: Lidl Berliner. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Trotzdem eine tolle Abnahme!
11 fev 18 por membro: Riobambena
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Naja schauen wir morgen mal. Erstmal freue ich mich und dann sehen wir weiter :))
11 fev 18 por membro: Alfinchen
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Histórico de Peso de Alfinchen
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