Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 116,70g | Prot: 71,74g | Carbs: 136,17g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Сало, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Виорд Пицца Жульен. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gidaya
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