Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 80,06g | Carbs: 48,58g.
Café da Manhã: Грейпфрут. Almoço: Сельдь Соленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Грейпфрут. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chebakova.maria
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