Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 21,33g | Prot: 157,17g | Carbs: 77,32g.
Café da Manhã: Egg White , Tilapia Fillets, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Spinach , Pineapple , Tilapia Fillets, Tilapia Fillets. Jantar: Mediterranean Vegetables, Chicken Breast. Lanches/Outros: Egg White , Nimble Peanut Butter, protein steel oats, Tilapia Fillets. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|