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Pliche: pettorale 5/6, addominale 12/13 coscia 8. Tot. pliche: 25/27 BF: 9/9.5
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 142,38g | Carbs: 230,49g.
Café da Manhã: Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Conad Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè. Jantar: Orogel Melanzane Grigliate, Wasa Integrale, Exquisa Latticino Fresco Light, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità, Dulcesol Pan Sottile Integrale, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Lanches/Outros: Ventura BB Mix Fibra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Meridian Crunchy Peanut Butter, Meridian Smooth Peanut Butter, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pavesini Pavesini, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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peso estável
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