Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 95,57g | Prot: 91,96g | Carbs: 199,40g.
Café da Manhã: Jean Luc Französischer Brie, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Gartenkrone Kaisergemüse, Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. Jantar: Gyros, Pommes Frites. Lanches/Outros: König Pilsener Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola, Caipirinha, Babybel Mini Babybel Light, Käsekuchen, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch, Möhren. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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