Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 46,40g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: Oikos Blueberry Organic Greek Yogurt, organic pumpkin flax plus granola, coffee creamer (powder) French vanilla. Almoço: Minute Rice RTS Chicken, Select Harvest Light Italian-style Vegetable Soup. Jantar: Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Lanches/Outros: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kwebb5891
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