Jornal de mhammend, 10 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
92,9 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

738 kcal Gord: 24,99g | Prot: 20,56g | Carbs: 106,26g.   Café da Manhã: Alnatura Mandelmilch, Haferflocken, Edeka Korinthen, Haselnüsse, Edeka Kokosflocken, Aldi Mandeln. Almoço: Couscous (Gekocht). mais...
2283 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana



     
 

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