Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 158,37g | Carbs: 158,63g.
Café da Manhã: Chewy Lowfat Granola Bars. Almoço: Classic Fried Seafood Platter. Jantar: Red Leaf Lettuce, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Tuna Helper - Creamy Broccoli. Lanches/Outros: V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein. mais...
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3698 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, 15 Flights of steps - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhodes1970
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