Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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115,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 129,52g | Prot: 139,93g | Carbs: 212,37g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. Almoço: Hofburger Gouda, Rolffes Delikatess Rohschinken, Delikato Hollandaise Sauce, Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Pizzateig. Jantar: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Rinder-Hüftsteak, DM Bio Bananenchips. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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