Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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116,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 127,89g | Prot: 93,35g | Carbs: 76,56g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber. Almoço: Onions, Grilled Chicken, Peanut Oil, Carrots. Jantar: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Town House Wheat Crackers, Diced Peeled Tomatoes in Juice, Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise, Psyllium Husks, Smooth Peanut Butter (with Salt). Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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