Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 44,08g | Carbs: 145,78g.
Café da Manhã: Confiture de Fraise, Lait d'amande Original, Galettes Épeautre et Son d'avoine. Almoço: Crêpe Ordinaire, Amandes, Pain, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Alpro Lait Amande Coco , Nestlé After Eight, Tropicana Compote Douceur des Tropiques, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Old El Paso Wrap de Blé Nature, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Lanches/Outros: Picard Mini Pain au Chocolat, Aldi Sandwich Thon. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasminette34
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