|
13. Hafta 88. Gün
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 39,51g | Prot: 78,56g | Carbs: 109,41g.
Café da Manhã: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almoço: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. Lanches/Outros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|