Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 92,23g | Carbs: 104,69g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Костромской, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Давлеканово Творог Обезжиренный, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Карусель Сметанник. Jantar: Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Давлеканово Творог Обезжиренный, Давлеканово Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|