Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 46,36g | Prot: 93,88g | Carbs: 159,04g.
Café da Manhã: Café, Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeria.blz
|