Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1941 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 140,71g | Carbs: 197,10g.
Café da Manhã: White Rice (Medium-Grain, Cooked), French Onion Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken. Almoço: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled). Jantar: Chicken Meatballs, Fried Rice. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 15 minutos, Estudar - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de jordy_velano
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