Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 38,65g | Carbs: 193,21g.
Café da Manhã: Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Bisküvili Pasta, Yoğurt, Mısır Gevreği. Almoço: Havuç, Yumurta Beyazı, Türk Kahvesi. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Ispanak. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mustafaak55
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