Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 138,34g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: Himbeeren, Heidelbeeren, Walnüsse, Leinsamen. Almoço: Orangen, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Möhren, REWE Avocado, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Zeus Gyros, Grüne Brechbohnen, Glenfell Hähnchenbrustfilet. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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